ヒスタミン不耐症（HIT）
ブログを再開するにあたり、この１０年の間に新しい知見、考え方が出て来ています。

まず、ヒスタミン不耐症(HIT)です。
ヒスタミンは生体内で生成され、神経伝達物質として利用される活性アミンですが、何らかの理由で受け皿となる DAOが少ないと、体内にヒスタミンが溢れ、様々な症状の原因になります。

次のような症状が２つ以上ある場合には、ヒスタミン不耐症(HIT)の可能性があります。

皮膚の炎症（眼、耳、鼻のうずうず）
蕁麻疹
喉の締め付け
心拍数の増加
鼻づまり
偏頭痛、頭痛
胸焼け
逆流性食道炎
低血圧
胸痛
吐き気
膨満感
不安・パニック・混乱
めまい
喉のかゆみ、イガイガ
短気
結膜炎
歩行蛇行
副腎疲労
顔の浮腫み、腫れ
貧血
咳
喘息
くしゃみ
過敏症
カンジダ菌症
低血糖

最近日本人の半分は花粉症と言われていますが、花粉症も同じ。
乗り物酔いも。
気象病も。

私は日本酒を飲むといびきをかいてしまうのですが、いびきもヒスタミンによって、鼻づまり、喉の締め付けが起きれば、呼吸がしにくくなり、起こります。
実は、日本酒、ビール、ワインなどの醸造酒はヒスタミンが多い。
ウィスキーや、焼酎などの蒸留酒はヒスタミンが少ないようです。

＃ヒスタミン不耐症（HIT）
＃花粉症
＃乗り物酔い
＃気象病